Lợi ích của quả lựu? Mua quả lựu ở đâu Hà Nội và Hồ Chí Minh?

Lựu là loại trái cây có vẻ đẹp rực rỡ và hấp dẫn cả bên ngoài lẫn bên trong với những hạt lựu tựa như những viên ngọc tròn lung linh mọng nước. Không những đẹp mà nó còn rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa chống viêm, bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các nguy cơ về bệnh tật. Vậy đâu là lợi ích của quả lựu? Mua quả lựu ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh ngon và đảm bảo chất lượng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Với hàm lượng lớn polyphenol, quả lựu mang lại nhiều lợi ích tiềm năng vì đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của các vi chất dinh dưỡng này. Dinh dưỡng trong quả lựu có thể giúp điều trị các yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol, stress, tăng đường huyết và các dấu hiệu viêm.
loi ich cua qua luu

Quả lựu có những thành phần dinh dưỡng nào?

Theo nghiên cứu, trung bình trong 200g quả lựu có chứa các chất dinh dưỡng và vitamin như:
Calo166
Protein3.34g
Carbohydrate37.4g
Chất xơ8g
Chất béo2.34g
Vitamin C20.4mg
Vitamin E1.2mg
Vitamin K32.8 μg
Vitamin B10.134 mg
Vitamin B20.104 mg

6 lợi ích của quả lựu

cong dung cua qua luu

Nâng cao sức đề kháng

Trong quả lựu có chứa vitamin C, chất xơ và kali dồi dào vì thế nó giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và giữ cho hệ thống tiêu hóa ổn định. Bổ sung lựu vào chế độ ăn hàng ngày của mình có thể giúp cơ thể chống lại một số loại vi khuẩn. Lựu còn chứa nhiều canxi, vitamin A, vitamin E và acid folic giúp tăng cường sức đề kháng để có 1 cơ thể khỏe mạnh

Ngăn ngừa đông máu

Trong lựu có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy vì thế nó được coi như một chất làm loãng máu rất hữu ích. Quả lựu còn rất tốt cho tim mạch, khả năng chống oxy hóa trong quả lựu cao gấp ba lần so với rượu vang đỏ hoặc trà xanh, và nếu khi sử dụng nước ép quả lựu thường xuyên có thể làm giảm các chất cholesterol,mảng bám động mạch (một yếu tố nguy cơ cho bệnh tim), và tăng cường lưu lượng máu đến tim.

Hỗ trợ kháng khuẩn và chống nhiễm trùng

Lựu được sử dụng để điều trị nhiễm trùng nếu sử dụng trong một thời gian dài. Trong y học, các chất chiết xuất từ quả lựu, vỏ quả có tác dụng để điều trị bệnh như kiết lỵ và tiêu chảy.
Trong một nghiên cứu được thực hiện với chuột, một loại thuốc mỡ được chế biến từ vỏ quả lựu đã được bôi lên vết thương của chúng và nó đã cải thiện được việc chữa lành vết thương bằng cách tổng hợp DNA, collagen, và protein nó chống lại vi khuẩn và làm lành vết thương.

Tăng cường chức năng sinh dục

Nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng của tinh trùng ở nam giới và làm giảm khả năng sinh sản ở nữ giới một phần là do mất cân bằng oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có trong lựu và khả năng tác động đến sự mất cân bằng oxi hóa làm cho lựu có khả năng hỗ trợ khả năng sinh sản ở phụ nữ. Bên cạnh đó, quả lựu cũng được chứng minh là có khả năng giúp giảm chứng mất cân bằng oxi hóa trong nhau thai. Đối với nam giới, lựu cũng có thể làm tăng nồng độ testosterone là yếu tố chính điều khiển vấn đề quan hệ tình dục.

Lựu giúp chống ung thư vú

Ung thư vú là một loại bệnh ung thư khá phổ biến ở phụ nữ. Chiết xuất từ các chất có trong ​​quả lựu có thể giúp ức chế quá trình sinh sản của các tế bào ung thư vú.
Tuy nhiên, các bằng chứng chỉ dựa trên các nghiên cứu được thực hiện phòng thí nghiệm nên cần nghiên cứu kĩ hơn trước khi đưa ra bất kì kết luận nào.

Ăn lựu giúp hạ huyết áp

Đối với những người mắc bệnh về huyết áp cao thì ăn lựu cũng là 1 cách tốt để làm giảm huyết áp, trung bình ăn 1 quả lựu trong 1 ngày và duy trì trong 2 tuần sẽ giúp hạ được 5% mức huyết áp. Nghiên cứu ở người bị tăng huyết áp, nếu uống khoảng 220g nước lựu hàng ngày trong suốt 2 tuần sẽ giúp huyết áp giảm, dẫn đến nguy cơ đột quỵ giảm 36%.

Mua lựu ở đâu Hà Nội và Hồ Chí Minh để đảm bảo chất lượng và giá rẻ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán quả lựu. Tuy nhiên, rất nhiều loại lựu được bán tràn lan trên thị trường mà không rõ nguồn gốc xuất xứ, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe người tiêu dùng. Nếu bạn đang tìm địa chỉ bán lựu chất lượng nhất Hà Nội và Hồ Chí Minh, bạn có thể tham khảo Cửa hàng Nông Sản Dũng Hà – địa điểm cung cấp các loại quả, nông sản tươi ngon, đảm bảo vệ sinh với giá thành hợp lý.
qua luu co tac dung gi
Những trái lựu được bán tại Nông Sản Dũng Hà là sản phẩm được lựa chọn kỹ càng với chất lượng luôn được ưu tiên hàng đầu. Nông Sản Dũng Hà cam kết đưa đến tay người tiêu dùng những sản phẩm tươi ngon, chất lượng nhất.
>> Tìm hiểu thêm về các sản phẩm nông sản khác tại đây!
Thông tin liên hệ:
Hotline: 1900986865
Facebook: Nông sản Dũng Hà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *