2 bước đổi bữa sáng bổ dưỡng với bánh mì măng tây phô mai lạ miệng

Bánh mì măng tây phô mai là món ăn ngon từ măng tây đã được xào chín, giữ nguyên độ giòn mà vẫn mọng nước. Măng tây có vị bùi và mùi thơm đặc trưng, kết hợp cùng phô mai thơm lừng, béo ngậy, còn có lớp bánh mì bên ngoài giòn giòn.

Nguyên liệu làm bánh mì măng tây

Măng tây: 12 cây
Dầu oliu: 1 thìa cafe
Tỏi: 1 tép
Bánh mỳ sandwich: 4 lát
Phô mai: 170gr

Cách làm bánh mì măng tây

Bước 1: Măng tây rửa sạch, nhặt lấy phần non, để ráo.

Bước 2: Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng. Sau đó cho măng tây vào xào chín cùng muối và tiêu.

Bước 3: Dùng lại cái chảo đó, đặt lát bánh mì xuống, lót phô mai, măng tây xen kẽ nhau. Đậy lại bằng miếng bánh mì còn lại. Sức nóng của chảo sẽ làm tan chảy phô mai.

Bạn làm tương tự với 2 lát bánh mì còn lại là hoàn thành.

Măng tây chứa nhiều vitamin cũng như những dưỡng chất tốt cho cơ thể, như chất xơ, vitamin A, B, C,… Măng tây góp phần giúp cơ thể bạn tăng cường miễng dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, tim mạch,…

Măng tây ngon ngọt kết hợp cùng bánh mì giòn rụm, chút béo béo ngậy ngậy từ phô mai. Sợi phô mai tan chảy ngay từ những miếng đầu tiên càng khiến các chị em mê mẩn món ăn này. Ăn bánh mì măng tây buổi sáng để bổ sung dinh dưỡng nhé!

Chúc các bạn thành công!

————————————–